Gestalt terapia

A Gestalt terapia é uma das abordagens da psicologia e trabalha com uma perspectiva integradora do homem, buscando vê-lo em sua totalidade. Ou seja, o ser humano como pessoa social, biológica, psicológica e espiritual, integrando todas as suas dimensões.

Cada pessoa é única e a Gestalt terapia entende que a forma de ser de cada um é sempre a melhor forma possível, de acordo com o momento e as possibilidades existentes. A resposta que temos para cada situação, ainda que nosso pensamento nos diga que poderíamos ter feito diferente, é sempre a melhor possível para o momento. Entendendo que fazemos parte de um espaço, num determinado tempo, onde nos relacionamos com determinadas pessoas, e todo esse contexto irá impactar em nossas reações e respostas às situações.

A proposta psicoterapêutica da Gestalt terapia, pressupõe ampliar a tomada de consciência da pessoa sobre sua forma de estar no mundo, sobre como estabelece suas relações, e uma maior compreensão sobre como enfrenta as dificuldades ou conflitos.

A Gestalt terapia demanda engajamento, presença e responsabilização. A psicoterapia é um "caminhar junto", e a Gestalt terapia fornece as ferramentas necessárias ao psicólogo para que, junto com o cliente, possam construir esse caminho. Segundo Gary Yontef ¹, "a Gestalt terapia é mais uma exploração do que uma modificação direta do comportamento", isto é, promover autoconhecimento a partir da exploração do comportamento, para que a pessoa possa decidir modificar (ou não) seu comportamento. O objetivo, segundo o autor, "é o crescimento e a autonomia, com o aumento da consciência". Sendo assim, o crescimento se dá a partir da tomada de consciência (awareness) dos nossos modos de ser e estar no mundo, quando a partir do autoconhecimento podemos escolher entre continuar no caminho conhecido, que costuma ser a zona de conforto, ou buscar novas possibilidades.

Referência
1) YONTEF, Gary M. Processo, Diálogo e Awareness - Ensaios em Gestalt terapia. Ed. Summus, São Paulo, 1993, p.38.